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  现在准备要孩子,孕前三个月都要吃叶酸,几乎每个人都知道的,年前大学闺蜜就开始问关于代孕南京不孕不孕医院:代孕工作,除了补充叶酸,的事儿,毕竟结婚两年了,也该要个孩子了,代孕后,前3个月她就只补充了叶酸,其实很多南京不孕不孕医院:代孕工作,除了补充叶酸,宝妈不知道的是,这些营养素比叶酸重要的。

  

  补充维生素C和维生素B6

  代孕的第二个月,有杭州代孕哪里最安全些准妈妈们会发现自己在刷牙的时候,会出现牙龈出血的情况,适当的补充维生素c能缓解牙龈出血的现象,生活中维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如青椒,菜花,白菜,番茄,黄瓜,菠菜等等。

  维生素B6是妊娠呕吐的克星,富含维生素B6的食品有香蕉,马铃薯,核桃,花生等。

  

  锌

  在孕期,孕妇对锌的需求量会不断增加,孕期缺锌会引起染色体分布异常,影响胎儿正常发育,增加顺产难度。孕期缺锌出生的宝宝,头发稀疏发黄,甚至对智力造成影响。因此,锌的补充从备孕就要开始。

  富含锌的备孕食物推荐:牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。

  影响智力的碘

  碘进入身体参与甲状腺激素的合成,甲状腺激素会影响大脑发育,如果缺乏会使宝宝智力低下,这是真正影响智力的营养素。

  在备孕时或者刚刚证实代孕后,先做一个尿碘检查,看看自己体内碘营养的情况,如果正常,就通过饮食补充就可以了,每天吃碘盐,每周吃1-2次海产品。

  

  DHA

  代孕前三个月除了要补充人工助孕靠谱吗叶酸还要补充DHA,有两种方式,一种选择富含DHA的食物,一种是直接药店或其它渠道买DHA。胎儿助孕的药有用吗在第7周的时候大脑就开始发育,多吃藻类。

  总的来讲,充足的营养对于孕期非常重要,南京中六能供卵吗在保证饮食充足的基础上,合理补充需要的膳食补充剂,不要跟风、盲目补充。